เทรนเนอร์ฟิตเนส โทร : 082-9845086 ราคาถูกสุด เรียนส่วนตัว รับสอนออกกำลังกาย‎ จ้างเทรนเนอร์

หาเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัว
การออกกำลังกาย หรือการเล่นฟิตเนส นั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีผู้ให้ความรู้มาคอยแนะนำการใช้อุปกรณ์และท่าออกกำลังกายแบบต่างๆเพื่อให้การออกกำลังกายของท่านได้ประโยชน์สูงสุด
ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

เทรนเนอร์ฟิตเนส
หาฟิตเนส ผลงานเทรนเนอร์ของเรา
จ้างเทรนเนอร์
เทรนเนอร์ฟิตเนสออกกําลังกายลดต้นขา
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดน้ําหนัก
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดต้นขา
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดหน้าท้อง

ติดต่อสอบถาม

ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนส
1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา

จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
– เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
– บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
– เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนส

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก 
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน

ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนส
-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ

วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนส
1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล

ครูสอนพิเศษ
รับสอนตามบ้าน
สอนพิเศษตัวต่อตัว
หาคนสอนพิเศษ
งานติวเตอร์

เทรนเนอร์ฟิตเนสนครพนม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบึงกาฬ
เทรนเนอร์ฟิตเนสสกลนคร
เทรนเนอร์ฟิตเนสมุกดาหาร
เทรนเนอร์ฟิตเนสอุบลราชธานี
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองคาย
เทรนเนอร์ฟิตเนสอำนาจเจริญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองบัวลำภู
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีสะเกษ
เทรนเนอร์ฟิตเนสอุดรธานี
เทรนเนอร์ฟิตเนสยโสธร
เทรนเนอร์ฟิตเนสเลย
เทรนเนอร์ฟิตเนสกาฬสินธุ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสร้อยเอ็ด
เทรนเนอร์ฟิตเนสมหาสารคาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสสุรินทร์
เทรนเนอร์ฟิตเนสขอนแก่น
เทรนเนอร์ฟิตเนสอำนาจเจริญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบุรีรัมย์
เทรนเนอร์ฟิตเนสชัยภูมิ
เทรนเนอร์ฟิตเนสโคราชนครราชสีมา
เทรนเนอร์ฟิตเนสเชียงใหม่
เทรนเนอร์ฟิตเนสเพชรบูรณ์
เทรนเนอร์ฟิตเนส-เชียงราย
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่ฮ่องสอน
เทรนเนอร์ฟิตเนสพะเยา
เทรนเนอร์ฟิตเนสลำพูน
เทรนเนอร์ฟิตเนสน่าน
เทรนเนอร์ฟิตเนสลำปาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพิษณุโลก
เทรนเนอร์ฟิตเนสแพร่
เทรนเนอร์ฟิตเนสอุตรดิตถ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสตาก
เทรนเนอร์ฟิตเนสกำแพงเพชร
เทรนเนอร์ฟิตเนสพิจิตร
เทรนเนอร์ฟิตเนสนครสวรรค์
เทรนเนอร์ฟิตเนสอุทัยธานี
เทรนเนอร์ฟิตเนสชัยนาท
เทรนเนอร์ฟิตเนสลพบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสสิงห์บุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสสุโขทัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสปราจีนบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสสระบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสนครนายก
เทรนเนอร์ฟิตเนสนครปฐม
เทรนเนอร์ฟิตเนสอ่างทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสราชบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสสุพรรณบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสอยุธยา
เทรนเนอร์ฟิตเนสสมุทรสงคราม
เทรนเนอร์ฟิตเนสสมุทรปราการ
เทรนเนอร์ฟิตเนสสมุทรสาคร
เทรนเนอร์ฟิตเนสสระแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสตราด
เทรนเนอร์ฟิตเนสจันทบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสระยอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสชลบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสฉะเชิงเทรา
เทรนเนอร์ฟิตเนสเพชรบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสชุมพร
เทรนเนอร์ฟิตเนสระนอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสุราษฎร์ธานี
เทรนเนอร์ฟิตเนสนครศรีธรรมราช
เทรนเนอร์ฟิตเนสพังงา
เทรนเนอร์ฟิตเนสกระบี่
เทรนเนอร์ฟิตเนสตรัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพัทลุง
เทรนเนอร์ฟิตเนสภูเก็ต
เทรนเนอร์ฟิตเนสสงขลา
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองตัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสจรัญสนิทวงศ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสดาวคะนอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสดินแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสธนบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสนวนคร
เทรนเนอร์ฟิตเนสนวลจันทร์
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสปทุมวัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสประชาชื่น
เทรนเนอร์ฟิตเนสประตูน้ำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสปิ่นเกล้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสพระราม 2
เทรนเนอร์ฟิตเนสพระราม 9
เทรนเนอร์ฟิตเนสเพชรเกษม
เทรนเนอร์ฟิตเนสรัชดาภิเษก
เทรนเนอร์ฟิตเนสรัชโยธิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสรามคำแหง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังหิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสวัชพล
เทรนเนอร์ฟิตเนสสะพานควาย
เทรนเนอร์ฟิตเนสสาธุประดิษฐ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสสามเสน
เทรนเนอร์ฟิตเนสสีลม
เทรนเนอร์ฟิตเนสสุขาภิบาล
เทรนเนอร์ฟิตเนสสุขุมวิท
เทรนเนอร์ฟิตเนสสุทธิสาร
เทรนเนอร์ฟิตเนสอนุเสาวรีย์ชัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสอ่อนนุช
เทรนเนอร์ฟิตเนสปากเกร็ด
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสธัญบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสลาดหลุมแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสลำลูกกา
เทรนเนอร์ฟิตเนสสามโคก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองเสือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสกระทุ่มแบน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางพลี
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางบ่อ
เทรนเนอร์ฟิตเนสพระประแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพุทธมณฑล
เทรนเนอร์ฟิตเนสสามพราน
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองหัวหิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางรัก
เทรนเนอร์ฟิตเนสสาธร
เทรนเนอร์ฟิตเนสเซนส์หลุยส์
เทรนเนอร์ฟิตเนสสาธุประดิษฐ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางแค
เทรนเนอร์ฟิตเนสภาษีเจริญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสปิ่นเกล้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสจรัญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบรมราชชนนี
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางพลัด
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางอ้อ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางกอกน้อย
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางกอกใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองสาน
เทรนเนอร์ฟิตเนสอิสรภาพ
เทรนเนอร์ฟิตเนสสาธร
เทรนเนอร์ฟิตเนสสวนผัก
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งมังกร
เทรนเนอร์ฟิตเนสราชพฤกษ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสชัยพฤกษ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสกัลปพฤกษ์
กาญจนาภิเษก
เทรนเนอร์ฟิตเนสพุทธมลฑล
เทรนเนอร์ฟิตเนสพระราม 2
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าพระ
เทรนเนอร์ฟิตเนสรัชดาภิเษก
เทรนเนอร์ฟิตเนสพระราม 3
ซ.วัดลาดปลาดุก
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม้นศรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสราษฎร์บูรณะ
เทรนเนอร์ฟิตเนสดาวคะนอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสตลาดพลู
เทรนเนอร์ฟิตเนสพญาไท
เทรนเนอร์ฟิตเนสเจริญ
เทรนเนอร์ฟิตเนสปทุมวัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสมาบุญครอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสยาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีย่าน
เทรนเนอร์ฟิตเนสเทเวศน์
ทวีวัฒนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสสี่แยกทศกันต์
เทรนเนอร์ฟิตเนสตลิ่งชัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสสุขุมวิท
เทรนเนอร์ฟิตเนสประตูน้ำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสวุฒากาศ
เทรนเนอร์ฟิตเนสจอมทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าเกษตร
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางแวก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางหว้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสวงเวียนใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสลาดหญ้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสสำราญราษฎร์
เทรนเนอร์ฟิตเนสเสาชิงช้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสสาธุประดิษฐ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสซ.วัดลาดปลาดุก
เทรนเนอร์ฟิตเนสซ.วัดศรีประวัติ
เทรนเนอร์ฟิตเนสสมเด็จเจ้าพระยา
เทรนเนอร์ฟิตเนสเจริญนคร
เทรนเนอร์ฟิตเนสเพชรเกษม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางรัก
เทรนเนอร์ฟิตเนสยานนาวา
เทรนเนอร์ฟิตเนสเอกชัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสกำนันแม้น
เทรนเนอร์ฟิตเนสเทเวศน์
เทรนเนอร์ฟิตเนสเทอดไท
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางขุนเทียน
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าข้าม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางบอน
เทรนเนอร์ฟิตเนสสุขสวัสดิ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งครุ
เทรนเนอร์ฟิตเนสประชาอุทิศ
เทรนเนอร์ฟิตเนสลาพร้าว
เทรนเนอร์ฟิตเนสอนุสาวรีย์ชัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสซ.อารีย์สัมพันธุ์
เทรนเนอร์ฟิตเนสอ้อมน้อย
เทรนเนอร์ฟิตเนสอ้อมใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสมหาชัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสคลองขวาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางมด
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองเเขม